Manfaat kopi bagi pria

Manfaat kopi bagi pria – Kopi memang sering dikaitkan dengan minuman favorit pria. Meski rasanya pahit, kopi diyakini efektif oleh banyak orang untuk mencegah rasa kantuk. Sehingga banyak yang memilih mengkonsumsi kopi sebagai teman begadang.

Sedikit tips Untuk mendapatkan kopi yang memiliki citarasa yang lebih bearoma harum , proses roasting harus lebih diperhatikan, atau menggunakan mesin roasting kopi otomatis agar lebih merata.

Selain kandungan kafein, kopi juga terdapat pada nutrisi lain seperti berbagai jenis vitamin, potasium dan mangan. Namun ingat, meski begitu Anda juga tidak perlu mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Karena pada dasarnya setiap orang memiliki keterbatasan dan kemampuan yang berbeda-beda dalam mengonsumsi kopi.

Selain memberikan kenikmatan, kopi juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, lho. Khusus untuk Anda para pria, ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan untuk kesehatan Anda dengan mengonsumsi kopi.

Anda bisa mendapatkannya, dari menjaga kesehatan psikologis hingga fisik. Berikut manfaat kopi bagi pria ;


1. Mengurangi sakit kepala.

Pekerjaan yang terlalu padat seringkali membuat Anda kehilangan lebih banyak tenaga. Terkadang ini juga menyebabkan sakit kepala. Anda bisa mengatasi masalah ini dengan mengonsumsi secangkir kopi hitam.

Anda bisa mencoba cara ini jika belum menemukan pereda sakit kepala. Namun, jika sakit kepala terjadi terus menerus, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.

2. Meningkatkan produktivitas.

Tak hanya membuat Anda terjaga, kopi juga bisa membantu membakar lemak di tubuh. Nah, dengan begitu bisa meningkatkan produktivitas Anda dalam beraktivitas sehari-hari.

Kandungan kafein di dalamnya juga memiliki efek stimulan pada sistem saraf pusat. Ini memiliki efek meningkatkan proses oksidasi lemak dan mempercepat proses metabolisme.

3. Menjaga kesehatan jantung.

Ya, salah satu manfaat mengonsumsi kopi adalah menjaga kesehatan jantung. Yang tidak disadari banyak orang adalah mengonsumsi satu hingga dua cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dilansir brilio.net, Kamis (12/11) dari mensjournal.com, sebuah penelitian di Jepang melibatkan 76.000 partisipan yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi per hari. Hasilnya bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular hingga 38%.

4. Mengurangi resiko kematian.

Sebuah studi National Institutes of Health-AARP Diet and Health menunjukkan bahwa lebih dari 400.000 orang mengungkapkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko kematian. Selain itu, antara 1995 dan 2008, partisipan pria yang hanya mengonsumsi satu cangkir per hari mengurangi risiko kematian sebesar 6%.

5. Menjaga kesehatan hati.

Selain menyehatkan jantung, konon kopi bisa membuat hati lebih sehat. Padahal, sudah banyak penelitian yang mengungkap manfaat kopi bagi kesehatan hati. Minum empat cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko sirosis. Selain itu, juga dapat menurunkan kanker hati sekitar 40%.

6. Meningkatkan antioksidan tubuh.

Manfaat kopi bagi pria © freepik.com

Kamu nggak hanya bisa mendapatkan antioksidan dari buah dan sayur saja. Untuk kamu pria penggemar kopi bisa beruntung karena sekaligus mendapatkan kebaikan itu dalam minuman favoritmu.

Antioksidan memberikan banyak dampak untuk menangkal racun-racun yang ada dalam tubuh. Apalagi untuk kamu yang kerap beraktivitas di luar rumah, memiliki pola hidup yang tidak sehat, dan minim olahraga.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *